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Retrouver dans la rubrique " EVENEMENTS A VENIR"
Les différents séjours organisés par les bénévoles de l'Association :
- La Tarentaise du 30/03 au 02/04/2026,
- Le Sancy du 18/05 au 22/05/2026,
- Séjour interclub en Haute Savoie du 5 au 8 Juin 2026. Il reste des places
- Le Beaufortin du 22/06 au 26/06/2026
Le Pass'region senior pour les plus de 65 ans
Photos de la dernière séance du Bodyzen de l'année 2025
L'association Montplaisir propose de partager son local avec d'autres associations à but non commercial.
Pour plus d'informations prenez contact avec la présidente au 06 88 31 07 62
INSCRIPTION DES SÉANCES COACHÉES
Madame, Monsieur
Dans le cadre du dispositif Capform’ Senior, et suite à l’organisation de la « Matinée de la Forme », nous vous proposons de participer à des séances encadrées par des coachs de Montplaisir Sport Santé.
Vous pouvez vous inscrire aux séances de votre choix. Cependant le nombre de places disponibles par séance sera limité afin de permettre une bonne pratique.
Le programme des séances
Programme d’interventions partenariat CAPFORM’ SENIOR et MONTPLAISIR SPORT SANTE ( au 17/12/2025)
Période de janvier à juin 2026 et sept à dec 26
A/ 10 séances de stretching avec Carole Molherat
Les mardis de 9h00 à 10h00, dojo place de la Libération,
13 janvier / 3 février / 3 mars / 7 avril / 5 mai / 2 juin / 8 septembre / 6 octobre / 3 novembre / 1 décembre (salles a faire confirmer de sept à décembre 26 )
B/ 10 séances de Gym oxygène avec Carole Molherat
Bords de Loire (Parking vieux pont de la Chartreuse), Brives-Charensac
Dates 22 janvier / 26 fevrier /19 mars /23 avril/ 21 mai/ 18 juin/24 sept /22 oct / 19 nov et 17 decembre
heure 14h30 à 15h30
C/ 2 matinées de la forme =
La 1ère en février LUNDI 23 FEVRIER 9H à 10H intervention d’une diététicienne –. EMILIE DEBARD 07 86 62 30 38 Salle Balavoine au puy quartier de Guitard
Suivi d’ une séance gym oxygène d’une heure sur même secteur de 10h30 à 11h30
La seconde en octobre, intervenant en santé mentale .( à déterminer)
D/ 1 caravane avec 4 ateliers en parallèle, le jeudi 9 avril 26 ( vacances scolaires) 3h d intervention à considérer par animateur (avec rotation
Echanges participants )
Danse en ligne avec Carole Molherat
-Pilates avec Julie Lebar
-Renforcement musculaire avec Morgane Contival
(exercices avec chaise possibles à domicile),
-Equilibre avec Irene Guerin
4 créneaux horaires = accueil à partir de 14h
Les personnes s’inscrivent aux ateliers de leur choix. Rotation toutes les 30’. 20 personnes max par créneau.
14h 30/15h 15h10 / 15h40 15h50/16h15 16h25/16h55
Salle en cours de demande actuellement
Stretching
Contact sur place si nécessaire = Carole 06 88 84 70 32
Salle du DOJO place de la libération Le Puy-en-Velay
Pour vous inscrire :
https://in.njuko.com/seances-cap-form-20251748874237975?competitionId=690089a27f7ee222c27c8834¤tPage=form_formulaire-participant
Ces séances sont ouvertes à tout sénior gratuitement. N’hésitez pas à partager cette information avec votre entourage.
En espérant votre participation.
Cordialement.
Philippe Collard
Conseiller Technique Régional DRAJES Auvergne Rhône-Alpes
Ligue Auvergne Rhône-Alpes d'Athlétisme
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"Maintenir ses capacités physiques avec l'avancée en âge".